SUCOS FUNCIONAIS PARA EMAGRECER

Os sucos funcionais para emagrecer ou simplesmente Sucos Detox estão sendo cada vez mais divulgados para ajudar pessoas que precisam perder peso. Com certeza você já ouviu falar deles.

Mas afinal, de que forma esses sucos funcionais para emagrecer podem te ajudar perder peso?

Os sucos funcionais para emagrecer (Suco Detox) é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos funcionais para emagrecer (Suco Detox) recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Em uma entrevista, a nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro disse: “ As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos funcionais para emagrecer são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Em minhas pesquisas, também encontrei muitos lugares falando que se você tomar sucos funcionais para emagrecer diariamente, pode obter ótimos resultados, como:

Melhora de enxaqueca;
Alivio do cansaço;
Melhora na concentração;
Melhora no Humor;
Digestão;
Melhora no Funcionamento Intestinal;
Diminuição de peso e medidas corporais.

Em geral, os sucos funcionais para emagrecer (Sucos Detox) não tem contra indicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo.

E vale lembrar que, se você tiver algum problema digestivo, deve consultar um médico antes de começar a ingerir Sucos Detox. O bom mesmo é aliar com uma reeducação alimentar.

Receitas de Sucos Detox

Separamos algumas receitas de Sucos Detox para você experimentar, caso ainda não conheça. Em geral, são receitas bem simples, e a única coisa que você vai precisar é de um liquidificador.

1ª Receita – Suco de Água de Coco com Gengibre

Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes

½ limão espremido;

2 folhas de couve;

1 colher de sopa de semente de chia;

100 ml de água de coco;

1 pitada de gengibre em pó;

1 maçã vermelha;

½ pepino.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

2ª Receita – Suco de Laranja com Gengibre

Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

Ingredientes:

1 maçã;

Suco de limão (sem casca);

2 laranjas;

1 pedaço de gengibre;

4 cenouras.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

3ª Receita – Suco de Cenoura com Abacaxi

Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

Ingredientes :

1 cenoura;

1 suco de limão e raspas da casca;

1 xícara (chá) de talos de erva doce;

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Veja alguns exemplos de Antes e Depois da Dieta Detox:

Saiba Mais

Só tomando os sucos funcionais para emagrecer, vou realmente perder peso?

O que ninguém fala é que somente sair por ai tomando vários e vários sucos detox nem sempre pode dar certo.

O importante não é apenas tomar e sim como tomar os sucos.

O grande segredo, é que você precisa ter um planejamento de quais tomar e quais refeições irá trocar pelos sucos, se não pode acabar até lhe prejudicando ao invés de ajudando.

Uma Ajudinha Especial Para Você…

Para te ajudar a encontrar a maneira certa, quero te falar de uma pessoa que para mim é um exemplo, a Rosi Feliciano, lutou por 17 anos contra obesidade, e que usando o método certo, em 6 meses emagreceu 43 KG!! Veja uma foto antes e depois:

O método da Rosi é muito simples e pratico, e ela garante que em 1 semana você vai emagrecer alguns kgs, não tem como não emagrecer!

Quando conheci o método dela, descobri que estava perdendo tempo e podia perder peso muito mais. em menos tempo, e de uma forma totalmente saudável! Foram 7Kg em Apenas 15 Dias!

Hoje a Rosi ensina o método dela para varias pessoas, inclusive conseguiu fazer o seu maridão emagrecer uns 40kg! rs.

Se ficou interessada em saber mais sobre o método da Rosi, vou deixar o link abaixo de um vídeo para você entender um pouco mais de como que funciona a Dieta Detox com sucos funcionais para emagrecer, essa matéria especial passou em um programa da TV, recomendo muito mesmo que você assista:

Para apostar corretamente nos sucos funcionais para emagrecer, é imprescindível entender alguns tópicos correlatos ao assunto que serão efetivos para atingir os devidos resultados:

Por que a limpeza hepática é importante?
Como é feita a dieta detox por meio dos sucos?
Cuidados e medidas
Alimentação durante a dieta detox,
Reeducação alimentar – efeito sanfona.

LIMPEZA HEPÁTICA COM SUCO DETOX

Muitos se questionam sobre a ação da limpeza hepática que o suco detox proporciona. Para entender, deve-se levar em conta a existência do fígado – ele tem como responsabilidade absorver as substâncias que as pessoas consomem, por meio da alimentação, bem como por meio do contato (seja a respiração, seja a absorção pela pele, etc.) de substâncias. Elas geralmente são eliminadas por meio da bile, urina e fezes, quando o organismo funciona corretamente.

Por isso, a limpeza hepática serve para diminuir as toxinas quando aliado à uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. O fígado voltará a ter sua capacidade de funcionamento normalizada e o corpo livre de males. É nesse momento que entra o famoso suco detox, conhecida por obter resultados milagrosos em uma semana apenas quando adicionada na rotina das pessoas. Além do benefício de limpar o organismo, também ajuda a perder peso rápido sem passar fome!

Sucos funcionais para emagrecer – COMO A DIETA FUNCIONA?

As impurezas que se encontram na atmosfera ou a alimentação inapropriada (isto é, aquela que é rica em gordura e pobre em nutrientes) irão sobrecarregar o fígado, por não serem benéficas ao organismo.

A ingestão de líquidos, nesse caso, estimula duas atividades relacionadas aos nutrientes existente no sangue: a filtragem e a absorção. Isso resulta no aumento da produção de urina – a principal forma de eliminação de toxinas do organismo.

Em suma: quanto maior a ingestão de líquidos, melhor o processo detox.

É claro que a limpeza hepática irá apresentar outros benefícios. Um dos mais comentados e procurados – é para emagrecer rápido – isso será abordado posteriormente. Porém, vamos conhecer outras vantagens interessantes:

Diminui o inchaço
Diminui os sintomas da enxaqueca,
Aumenta o bem-estar,
Tem ação termogênica,
Diminui o consumo de açúcar,
Fornece maior sensação de saciedade,
Melhora o sistema digestivo e imunológico,
Alta variedade – é viver sem passar fome!
Qualidade nutricional garantida, e é
Super prático de ser feito.

Se o interesse é perder barriga, o suco detox é uma ótima alternativa. Com a limpeza das toxinas, haverá menor retenção de líquido e de maneira natural, seca barriga: adeus barriguinha!

A grande maioria dos nutricionistas indicam que os sucos funcionais para emagrecer (Sucos Detox) é mais indicado em ser ingerido em jejum pela manhã todos os dias. Esse é o momento que o estômago pode absorver e usar os nutrientes de forma mais eficaz. A dosagem indicada de ingestão do líquido deve ser de 200 até 250 ml, ou seja, fazer 1 copo para cada ingestão.

Fique atento, pois o exagero pode causar efeitos colaterais que vão desde a prisão de ventre até náuseas, uma vez que os sucos detox contém grande quantidade de fibras.

Se interessou pelo assunto e gostaria de saber COMO PESSOAS COMUNS ESTÃO PERDENDO DE 7 À 10KG EM 30 DIAS, SEM PASSAR FOME E SEM DIETAS MALUCAS!

Chegou a hora de mudar de vida!

Veja o que você irá aprender

Para começar...

O que é a dieta detox?

Conhecendo a estrutura da dieta detox!

Vamos desintoxicar?

Conheça os benefícios da alimentação desintoxicante

O que usar para adoçar os sucos?

E tem mais...

Receitas - Sucos detox:

- Suco verde